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便秘って本当に苦しいですよね。
日が経つうちに下腹は張ってくるし…といって、
市販されている薬を処方すると
癖になってしまいそうだし…
そう考えると、昔の人は上手く例えたと思います。
「便秘は万病の元」と…。
でも便秘って、一体どんな種類があるのでしょうか。
便秘は大まかに、
「急性便秘と慢性便秘」の２通りに分類されます。
急性便秘は、突然お腹が張ってきて
便が出ない場合をいいます。
そして、食べる量が
極端に少なくなったりしても起こり得ます。
また多くの人が経験あると思います。
部署が変わったり、引っ越しなどによる
環境の変化・精神的ストレスの発症等々…
このような状況で便が出なくなった場合、
まず急性便秘だと思います。
一方慢性便秘は、
昔から（幼少の頃から）便秘気味だった場合をいいます。
また、慢性便秘＝常習便秘とも言われています。
急性便秘は何かしらのアクションがあって
引き起こるものですが、慢性便秘の場合、
元々腸の働きが弱い人に起こります。
私はラッキーなことにあまり便秘を経験していませんが、
２日くらい便意がないだけで焦ってしまいます。
（実際、１週間以上便意がなければ便秘になります）
もし便秘になってしまったら、
自身の便秘の原因をきちんと理解したうえで
処置を行うようにしてください。
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